Ha sido una semana de esas que le dejan a uno contento, sin mucho volumen, pero algo intensa
4 sesiones de natación, una de ellas en el mar y otra de series
3 sesiones de bici, la mas larga de 103 km con algún cambio de ritmo.
2 sesiones de carrera a pié, la primera con 1 km de cambios de ritmo y la otra con interval en cuestas.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
No hay comentarios:
Publicar un comentario