viernes, 6 de noviembre de 2009

2ª SEMANA DE TOMA DE CONTACTO CON LOS ENTRENOS







ESTA ES LA SEGUNDA SEMANA CONTINUA SIENDO DE TRANSCION, DESPUES DEL TAN MERECIDO DESCANO:






LUNES: Piscina 1.500 m Variados, todo de técnica



MARTES: Carrera Continua Lenta 8,5 km a 4'30" el km.



MIERCOLES: Igual que el lunes



JUEVES: CCL 10 km a 4'25" el km.



VIERNES: Descanso



SABADO: CCL en terreno variado (cuestas). Pase el finde en Gijón y me fuy a corre por un sendero, que al final me enamoro, un sitio bonito, bonito. http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=355805



DOMINGO: Descanso

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